Omega 3 Algenöl

Omega 3 Fettsäuren gehören mit den Omega 6 Fettsäuren zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese beiden Fettsäuren sind lebensnotwendig für unseren Körper. Diese essenziellen Fettsäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Unser Körper kann diese nicht selbst herstellen. Deshalb gelten die Omega-Fettsäuren auch als die guten Fette. Sie liefern einige wichtige Baustoffe für unseren Organismus.

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Omega 3 Algenöl

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Omega 3 Wissen

Ungesättigte Fettsäuren sind unter anderem Bestandteile unserer Zellmembranen. Sie sorgen dafür, dass diese durchlässig und auch flexibel bleiben. Auch unser Gehirn besteht zu einem Großteil aus Fett. Weiterhin wirken einige mehrfach ungesättigte Fettsäuren entzündungslindernd. Sie sind Vorstufen von Hormonen. Sie unterstützen die Zellteilung. Das gilt vor allem für das Omega 3.