Vitamin D Kur

Vitamin D (Calcitriol) fördert die Bildung und Reifung der Stammzellen in den Knochen. Außerdem regelt es die Aufnahme von Calzium im Darm. Vitamin D fördert den Einbau von Kalzium und Phosphat in die Knochen (Mineralisation) - die Knochen werden dadurch stark und hart. Weiterhin sind Calzium und Phosphat auch Bestandteil starker Zähne. Die Kombination von Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium wird von vielen Experten in der Vitamin D Forschung für eine Vitamin D Kur empfohlen.

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Vitamin D Kur

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Vitamin D Kur Wissen

Streng genommen ist Vitamin D gar kein richtiges Vitamin. Vitamine sind laut Definition lebensnotwendige organische Verbindungen, die der Körper regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen muss, weil er sie nicht oder nicht in ausreichender Menge herstellen kann. Auf Vitamin D trifft diese Definition nicht zu: Bei guter Sonnenbestrahlung in den richtigen Breitengraden kann der Körper den Großteil von Vitamin D selbst produzieren. Über die Ernährung kann unser Körper mit etwa 10 bis 20 Prozent nur einen geringen Anteil aufnehmen.