Eisen + Vitamin C
Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für uns. Es liegt im Körper als Oxidverbindung vor. Eisen übernimmt dabei vielfältige Funktionen. Es unterstützt die Zellbildung, den Sauerstofftransport, sowie den Abbau von freien Radikalen. Unser Körper nimmt dieses Spurenelement allerdings erschwert auf. Und er benötigt für eine vollständige Resorption Vitamin C als Mitspieler.
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Eisen Wissen
Leider sind auch bei einer ausgewogenen und eisenreichen Ernährung Mangelerscheinungen nicht ausgeschlossen. Kann unser Körper Eisen nicht optimal umwandeln und auch verarbeiten, entsteht ein Mangel. Dieser Eisen Mangel zeigt sich in diversen Symptomen. Haarausfall und brüchige Nägel an Fingern und/oder Zehen sind sichere Anzeichen für einen Mangel an Eisen. Unser Körper bekommt dann zu wenig Eisen. Er leidet dann an einer Unterversorgung mit diesem wichtigen Spurenelement.
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