Die verschiedenen Stoffwechsel-Vorgänge sind miteinander verbunden. Dadurch werden alle B-Vitamine für eine optimale Funktion unseres Körpers in befriedigender Menge benötigt. Mittel mit dem Vitamin B Komplex werden meist einmal täglich und oral eingenommen. Eine optimale Tageszeit für die Einnahmen gibt es nicht. Die meisten Präparate sind kapselförmig und werden zusammen mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen.